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2022年 1月 24日 私のメンタル維持方法
日に日に寒くなってきましたね。
布団から出るのが辛いというそこの君！！
複数の目覚まし時計やアラームを多用する
寝る前に明日の予定をおさらいして起きる理由を明確化する
などして頑張って起きてくださいね！
大学生になってから筋トレに打ち込んでいる
担任助手２年の星田遼太です。
最近は筋トレをして胸筋が付いたときに
自己肯定感をあげています！（笑）
さて、特に受験生のみなさんは不安なことはありませんか？
合格できるか怪くて自信が持てないという人が多いと思います。
そういうときは、、、
受験生でなければ筋トレをしましょう。と言いますが、
流石にそうは言いません。
受験生には筋トレ以上のオススメがあります。
パラテニス選手の国枝慎吾選手が行っているこの方法です。
鏡の前で毎日、I am No.1 と言う
という方法です。
この１、２月の受験生のみなさんは
勉強の仕方などそういったテクニックはもう既に持っています。
テクニックや知識は受験が進むに連れて修得していると思います。
しかし、メンタル面はどうでしょうか？
受験が近づくに連れて不安が増してきていることだと思います。
そういった中で
前向きに強きで受験できる人は
勉強の効率や試験当日のパフォーマンスが
断トツで上がります。
本日の投稿を参考に
家庭での勉強中、そして受験会場で
最強の自分を出現させてください。
以上、担任助手２年、星田遼太でした～
